2016-02-22から1日間の記事一覧
最近、自転車のトレーニングを考える。社会人で平日自転車に乗れる時間か撮るのが難しい。乗らない時にできるトレーニングはないか調べると、まず筋トレ。自転車に乗らずに心肺能力を高めるにはランニングとのクロストレーニングを思いつく。ランニングは適…
最近、自転車のトレーニングを考える。社会人で平日自転車に乗れる時間か撮るのが難しい。乗らない時にできるトレーニングはないか調べると、まず筋トレ。自転車に乗らずに心肺能力を高めるにはランニングとのクロストレーニングを思いつく。ランニングは適…